Parlons-en


Faites entendre votre voix ; entretenez la conversation.

Les préjugés entourant la santé mentale et le fait d’en parler créent souvent des barrières pour ceux qui pourraient tirer parti d’une demande d’aide. Admettre qu’on se sent stressé, nerveux ou déprimé, ou qu’on a des pensées suicidaires peut être le premier pas le plus difficile à franchir. Être capable de s’ouvrir pour partager quelque chose qu’on a gardé pour soi pendant un long moment peut donner l’impression qu’on est libéré d’un gros poids. Vous découvrirez peut-être que la personne à laquelle vous vous confiez est passée par une expérience personnelle semblable ou qu’elle connaît quelqu’un dans sa famille ou ailleurs qui a traversé une épreuve semblable, ce qui vous aidera peut-être à vous sentir moins seul.

Il est inutile que vous soyez un expert pour parler et écouter, et souvent ce sont des petites choses qui font une grande différence.

La fondation New Economics Foundation a publié les cinq voies vers le bien-être. Faites entendre votre voix et dites-nous quelles sont vos cinq moyens à vous d’atteindre le bien-être afin de promouvoir un campus en santé mentale.

Voici quelques exemples de ressources disponibles :

Pour les étudiants :

Good2Talk est une ligne d’assistance téléphonique sans frais pour la santé mentale des étudiants de niveau postsecondaire créée dans le cadre du Fonds d’innovation en santé mentale du ministère de la Formation et des Collèges et des Universités (MFCU). Gratuit, bilingue, confidentiel et anonyme, Good2Talk propose aux étudiants de niveau postsecondaire en Ontario du counseling professionnel, des informations et des recommandations en matière de santé mentale, d’accoutumances et de bien-être.

Les services de counseling personnel (Student Counselling and Development (SCD) en anglais) proposent des thérapies de court terme individuelles, en groupe ou de couples pour une grande variété d’inquiétudes telles que la dépression, l’anxiété, l’abus, l’estime de soi, l’alimentation et l’image de son corps, les questions de sexualité et le stress. Nous encourageons les étudiants recherchant un counseling personnel à nous contacter pour prendre rendez-vous en vue d’une consultation initiale qui sera programmée en fonction du premier rendez-vous disponible possible. La consultation initiale est un bref entretien durant lequel un conseiller spécialisé dans les admissions évalue les besoins en counseling de l’étudiant. Après la consultation initiale, l’étudiant pourra se voir proposer un rendez-vous aux SCD ou être recommandé à un professionnel externe en fonction de la nature du problème et de la disponibilité du personnel. Lors des périodes de pointe pendant l’année, il se peut que les étudiants doivent patienter un peu avant d’avoir un rendez-vous initial ou un rendez-vous ultérieur pour du counseling.

En cas de situation potentiellement mortelle, il est recommandé aux étudiants de composer le 911 ou de se rendre à l’hôpital le plus proche. En cas de situation non potentiellement mortelle, des services d’intervention le même jour en cas de crise sont disponibles durant nos heures d’ouverture habituelles.

Pour les membres du corps professoral et du personnel :

La clinique York University Psychology Clinic (YUPC)est un centre communautaire de pointe pour la santé mentale et la formation associé au Département de psychologie de la Faculté de santé. La clinique fournit une gamme de services de santé mentale efficaces d’avant-garde pour que des gens de tous les âges continuent à vivre sainement et à mener des vies productives.

Le programme Employee Assistance Program (EAP) est un service de counseling confidentiel, de court terme, pour les employés ayant des problèmes personnels qui affectent leur travail. Ces problèmes, cependant, ne doivent pas être causés par des problèmes sur le lieu de travail. L’EAP est conçu pour aider les gens à comprendre et à surmonter leurs problèmes personnels ; une vaste gamme de services est proposée et souvent, on a recours à des recommandations à d’autres professionnels ou agences pouvant proposer des soins supplémentaires ou plus approfondis dans des domaines particuliers. Vous pouvez obtenir de plus amples renseignements sur l’EAP en visitant yu link.